-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王堯 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
降低膽固醇需要綜合多種方法，包括飲食調(diào)整、增加運(yùn)動、改善生活習(xí)慣、合理用藥以及定期體檢監(jiān)測。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2019-12-20 20:48
1.【飲食控制】減少高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃、油炸食品等，多吃新鮮蔬果，控制食鹽量。
2.【適量運(yùn)動】每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。
3.【改善習(xí)慣】戒煙限酒，避免熬夜，保持良好心態(tài)，減輕精神壓力。
4.【合理用藥】常用藥物有他汀類（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、貝特類（如非諾貝特）、依折麥布等，但需遵醫(yī)囑。
5.【定期監(jiān)測】定期檢查膽固醇水平，以便及時調(diào)整治療方案。
總之，降低膽固醇需要長期堅(jiān)持上述措施，才能有效控制膽固醇水平，預(yù)防相關(guān)疾病。
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
