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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)小腿酸痛，這是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，小腿肌肉在不停的工作，在長(zhǎng)時(shí)間或者劇烈的活動(dòng)之下，容易出現(xiàn)酸痛情況，建議運(yùn)動(dòng)后腿酸要做一下伸展運(yùn)動(dòng)，幫助緩解酸痛感，或者是避免高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式，要注意勞逸結(jié)合，如果小腿疼痛難受的話，可以使用冰袋來(lái)解決酸痛問(wèn)題。
2019-12-11 13:56
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