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缺鋅吃什么食物補(bǔ)充？

缺鋅吃什么食物???

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉娟 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    一般來(lái)說(shuō)，動(dòng)物性食品的鋅含量高于植物性食品。富含鋅的食物包括以下幾類：1。貝殼類海鮮，如牡蠣、牡蠣、蛤蜊、扇貝等。動(dòng)物內(nèi)臟，如豬肝、豬腎、豬腦、牛肉肝、雞肝、雞心、豬心、鴨心等。動(dòng)物肉，如牛肉、豬肉、羊肉、雞肉等。雞蛋，如鴨蛋、雞蛋等。豆類，如大豆、黑豆等；6種干果。

    2019-12-30 09:09
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療，尤其擅長(zhǎng)結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

預(yù)約掛號(hào)
李三

李三 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：微創(chuàng)治療甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺良惡性腫瘤、囊腫、微小癌、乳腺結(jié)節(jié)等疑難疾病。

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