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哪些食物含的氨基酸最多

哪些食物富含氨基酸?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    許兆忠 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

    三級甲等

    急診科

    經(jīng)常吃一些含氨基酸較多的食物對身體還是有好處的,可以提高自身的免疫力,還有美容養(yǎng)顏的功效。富含氨基酸的食物有海鮮類:章魚,墨魚,海參等。雞蛋也是富含氨基酸的一種。另外全麥面包,蠶蛹,精瘦肉,葵花籽,還有各種奶類都含有較多的氨基酸。平時也要多喝一些蜂蜜水,也會補充體內(nèi)的氨基酸含量。

    2019-12-01 17:05
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