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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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楊兵全 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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血糖高患者食用小米時(shí)，需關(guān)注小米的攝入量、烹飪方式、搭配食物、進(jìn)食時(shí)間及自身血糖監(jiān)測。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2019-12-25 10:29
1.控制攝入量：小米雖升糖指數(shù)不高，但過量食用仍可能導(dǎo)致血糖波動，應(yīng)適量。
2.注重烹飪方式：避免煮得過于軟爛，以免加快消化吸收，升高血糖。
3.合理搭配食物：與蔬菜、豆類、瘦肉等搭配，可降低整體升糖速度。
4.選擇合適進(jìn)食時(shí)間：盡量固定，避免在血糖高峰時(shí)進(jìn)食。
5.加強(qiáng)血糖監(jiān)測：了解食用小米后血糖的變化，以便調(diào)整飲食方案。
總之，血糖高的患者吃小米要多方面注意，科學(xué)飲食，穩(wěn)定血糖。
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就醫(yī)問藥
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