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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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中醫(yī)的養(yǎng)生方法,首先要做的就是保證身心的放松,情緒上不要經(jīng)常的波動(dòng)過大,或者是過于激烈,也不要讓自己承受太多的壓力。除此之外身體上也要做好相對(duì)應(yīng)的保養(yǎng),可以從體育鍛煉和飲食這兩個(gè)方面入手。首先在體育鍛煉上要堅(jiān)持,這樣對(duì)身體有益,另外飲食上保持清淡和營養(yǎng)。
2020-03-23 19:24
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