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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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睡到半夜醒來難以再入睡，可能由心理、神經(jīng)、飲食、疾病、環(huán)境等因素導(dǎo)致。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2020-03-08 18:08
1.心理因素：生活壓力大、心理負擔(dān)重，易引起睡眠中斷。
2.神經(jīng)因素：腦部神經(jīng)過度興奮或衰弱，影響睡眠穩(wěn)定性。
3.飲食因素：睡前過飽，尤其是進食高蛋白食物，會加重腸胃負擔(dān)。
4.疾病因素：肝臟、膽囊等器官病變，可能影響睡眠。
5.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適等，也會造成半夜醒來睡不著。
保持良好心態(tài)，規(guī)律作息，營造舒適睡眠環(huán)境，若長期如此，建議及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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