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女人補(bǔ)氣血的食療方法是什么

2020-03-06 09:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

女人補(bǔ)氣血的食療方法有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

梁天山主任中醫(yī)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

女性氣血虛對身體的影響是比較大的，可以通過日常飲食來補(bǔ)充。平時(shí)可以多吃一些紅色、黑色的食物，例如紅棗、枸杞、黑木耳。紅棗枸杞補(bǔ)氣血的功效很好，而黑色食物有利于保養(yǎng)腎臟。另外也可以多吃胡蘿卜，補(bǔ)充胡籮卜素，提高血液濃度。平時(shí)可以多泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
2020-03-06 09:56

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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