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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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含纖維素較多的蔬菜水果有芹菜、海帶、木耳、韭菜、蘋果等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2020-03-23 19:26
1.芹菜：富含大量膳食纖維，能促進腸道蠕動。
2.海帶：其纖維素有助于消化和代謝。
3.木耳：有豐富的纖維素，對腸道健康有益。
4.韭菜：含較多的纖維素，可改善消化功能。
5.蘋果：是常見的高纖維素水果，利于排便。
多攝入這些含纖維素豐富的蔬菜水果，對身體健康有益。
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