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頭暈可能由多種原因引起，常見(jiàn)的有睡眠不足、低血壓、貧血、頸椎病、耳部疾病等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致頭暈。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。
2.低血壓：血壓過(guò)低影響腦部供血，引發(fā)頭暈。平時(shí)要多喝水，增加鹽分?jǐn)z入，起身時(shí)動(dòng)作緩慢。
3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸受影響。多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、菠菜，必要時(shí)補(bǔ)充鐵劑。
4.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經(jīng)。注意頸部姿勢(shì)，適度活動(dòng)頸部，可進(jìn)行物理治療。
5.耳部疾?。喝缍Y等。需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行復(fù)位治療。
頭暈的原因較多，如果頭暈持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。