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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宋嬋 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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有助于卵泡破裂的食物包括富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如豆類、蛋類、新鮮果蔬等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2020-03-23 13:55
1.豆類：如黑豆，富含植物雌激素，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2.蛋類：雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為身體提供營養(yǎng)。
3.新鮮果蔬：如橙子、菠菜，含有豐富的維生素，促進身體代謝。
4.谷物類：如小米、燕麥，富含維生素B族，利于激素平衡。
5.堅果類：像杏仁、核桃，含有不飽和脂肪酸和維生素E。
合理飲食對卵泡破裂有一定幫助，但如果存在卵泡發(fā)育問題，還需及時就醫(yī)診治。
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