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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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全科
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老年人可以多吃一些補(bǔ)鈣的食物，因?yàn)楸旧砟挲g大之后，鈣的流失就會(huì)比較多，而且骨質(zhì)容易疏松，發(fā)生骨折的情況，所以多吃含鈣的產(chǎn)品是比較好的，而且還可以多吃一些魚(yú)類(lèi)的堅(jiān)果之類(lèi)的食物，這樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是比較高的。比如說(shuō)堅(jiān)果它可以起到一個(gè)抗氧化的作用，或者是吃一點(diǎn)像豆制品，它可以補(bǔ)充鈣質(zhì)是比較好的一個(gè)食物。
2020-04-02 10:14
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