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頑固性失眠是一種難以改善的睡眠障礙，成因多樣，包括精神心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、不良習(xí)慣以及藥物影響等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.精神心理：焦慮、抑郁等情緒問題常是誘因?？墒褂每菇箲]藥物如地西泮、艾司唑侖，或抗抑郁藥如帕羅西汀、西酞普蘭等，但務(wù)必遵醫(yī)囑。
2.環(huán)境：噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境不佳會(huì)導(dǎo)致。需營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。
3.疾?。合衤宰枞苑渭膊?、帕金森病等也可能引發(fā)，要積極治療原發(fā)病。
4.不良習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、大量進(jìn)食、長時(shí)間使用電子設(shè)備等，應(yīng)改正此類習(xí)慣。
5.藥物影響：部分抗心律失常藥、糖皮質(zhì)激素等會(huì)影響睡眠，必要時(shí)調(diào)整用藥方案。
總之，頑固性失眠成因復(fù)雜，患者需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確具體原因，采取針對(duì)性的治療措施。