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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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碳水化合物是為身體提供能量的重要營養(yǎng)素，包括糖、淀粉和膳食纖維等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2020-03-31 00:04
1.碳水化合物的常見類型：如葡萄糖、蔗糖、淀粉等，是人體能量的主要來源。
2.碳水化合物的作用：提供能量，維持大腦和身體器官正常運轉(zhuǎn)。
3.食物中的碳水化合物：谷物、水果、蔬菜中含量豐富。
4.碳水化合物與血糖：攝入過多可能導(dǎo)致血糖升高。
5.合理攝入碳水化合物：根據(jù)個人身體狀況和活動量，控制攝入量，保持健康。
了解碳水化合物對保持健康飲食至關(guān)重要，應(yīng)注重合理攝入。
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