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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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香蕉紅糖蜂蜜水通常不能達(dá)到減肥目的。香蕉、蜂蜜有潤腸通便效果，但對(duì)減肥作用有限。紅糖熱量高，易致體重增加。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2020-03-23 20:50
1.香蕉富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但所含熱量不容忽視。
2.蜂蜜主要成分是糖，潤腸作用不代表能直接消耗脂肪。
3.紅糖屬于高熱量食物，過多攝入會(huì)導(dǎo)致熱量堆積，增加體重。
4.減肥關(guān)鍵在于控制總熱量攝入，并增加能量消耗。
5.單純依靠某種食物組合減肥不科學(xué)，還需結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
總之，不要依賴香蕉紅糖蜂蜜水減肥，應(yīng)采取綜合的健康減肥方式。
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就醫(yī)問藥
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