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清熱涼血的食物有哪些

清熱涼血的食品有那些?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    梁天山 主任中醫(yī)師

    廣州市紅十字會醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    如果最近出現上火的情況,可以適當的吃一些清熱涼血的食物來幫助改善癥狀。平時可以適當地吃一些苦瓜、冬瓜、蓮子、山藥、雪梨、綠豆、黑芝麻、薺菜、鴨肉等食物來達到清熱涼血的功效。這段期間一定要注意保持清淡的飲食,盡量不要吃辣椒等刺激性的食物,也不要長時間熬夜。

    2020-03-17 20:38
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