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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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老年人補(bǔ)鈣最好可以通過日常飲食來(lái)補(bǔ)充，日常生活中可以多吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)的食物，例如奶制品、豆制品、魚肉、蝦米、蝦肉等，蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，還可以多吃點(diǎn)核桃、黑芝麻等食物來(lái)補(bǔ)腎，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為老年人缺鈣是屬于腎虛表現(xiàn)。其次可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片，例如碳酸鈣D3片；然后老年人平時(shí)一定要多去曬曬太陽(yáng)，多曬曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
2020-11-13 12:56
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就醫(yī)問藥
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