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頸椎病什么運動保健

2021-03-30 13:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

頸椎病什么運動保健

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級甲等

外科

頸椎病的患者是需要做頸椎的保健運動，可以做頸椎的米字運動，也可以做小飛燕以及羽毛球，游泳，籃球等運動，運動之前需要有充足的熱身，預(yù)防頸椎的損傷，同時不要長時間的低頭勞累，不要長時間玩手機，以免導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)?？梢允褂妙i椎保健枕休息，改正不良生活姿勢。
2021-03-30 13:08

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