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平板支撐能治療腰間盤突出嗎，有傷害嗎。

2021-03-30 13:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

平板支撐能治療腰間盤突出嗎，有傷害嗎。

回答1
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高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級(jí)甲等

外科

單純平板支撐并不能治療腰間盤突出，不會(huì)產(chǎn)生傷害。但需要在不引起疼痛的情況下進(jìn)行，通過這種動(dòng)作訓(xùn)練，可以激活腰椎核心肌群，提高穩(wěn)定性，防止病情加重或者復(fù)發(fā)。但如果腰椎間盤突出的情況比較嚴(yán)重，有明顯的疼痛，不能進(jìn)行這種運(yùn)動(dòng)，否則容易導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步加重。
2021-03-30 13:32

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