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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級甲等
外科
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正常情況下在跑步機(jī)上跑步對膝蓋不會有傷害。要學(xué)會正常的跑步，因?yàn)樽藙莶涣蓟蛘吲懿阶藙莶粚?，不管是在跑步機(jī)跑步，還是在路面上跑步，對膝關(guān)節(jié)都會有影響。在跑步前應(yīng)該充分熱身，而且不要進(jìn)行負(fù)重跑步，可以降低膝關(guān)節(jié)的傷害。運(yùn)動過后注意關(guān)節(jié)的放松，預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎。
2021-03-30 13:46
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