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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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鍛煉過后發(fā)生了肌肉的酸痛，還應(yīng)該繼續(xù)健身。在健身的時(shí)候之所以會(huì)出現(xiàn)這種肢體的酸痛，是因?yàn)榧∪庠诖x的過程當(dāng)中產(chǎn)生了乳酸，乳酸就導(dǎo)致了全身的酸痛，這種乳酸隨著鍛煉還會(huì)進(jìn)一步的產(chǎn)生，患者要減少運(yùn)動(dòng)量繼續(xù)鍛煉，多喝水可以促進(jìn)乳酸的代謝，酸痛就會(huì)慢慢痊愈了。
2021-04-13 13:56
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