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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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焦慮性失眠，在睡覺之前可以適當(dāng)?shù)氖婢徢榫w，采取跑步運(yùn)動等方式來進(jìn)行改善，從而對幫助睡眠有效果。如果焦慮失眠癥狀較嚴(yán)重，也可以使用抗焦慮類的藥物進(jìn)行治療，在治療期間要保持良好的精神狀態(tài)，情緒過于激動或者生氣，容易對自身的睡眠質(zhì)量造成影響，也可以在睡覺之前適當(dāng)?shù)氖褂脽崴菽_。
2021-04-13 14:21
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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