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晚上經(jīng)常失眠什么原因

2021-04-13 18:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

晚上經(jīng)常失眠什么原因

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

晚上經(jīng)常失眠與環(huán)境的因素有關系，如果睡眠的環(huán)境突然改變或者是噪音特別的大，就有可能會影響到睡眠的質量。如果在睡覺之前長時間的玩手機或者是電腦以及入睡的時間不規(guī)律，打亂了正常的作息時間，從而造成了失眠，但也不排除是消化不良引起的。如果出現(xiàn)了失眠的情況，可以在晚上睡覺之前用熱水泡腳或者是聽一些舒緩的音樂，放松心情，能夠提高睡眠的質量。
2021-04-13 18:07

就醫(yī)問藥

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疾病癥狀：夢魘幻聽

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