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晚上失眠睡不著的原因是什么？

2021-04-27 10:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

晚上失眠睡不著的原因是什么？

回答1
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李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

晚上失眠睡不著，可能是與平時的日常工作壓力比較大，精神緊張，情緒過于焦慮，或者是白天的睡眠時間過長有一定的關系，也可能是由于在睡覺之前喝濃茶、咖啡等刺激性飲料所導致。但這也不排除是由于疾病方面的原因所引起的，比如焦慮癥，抑郁癥等?？梢栽谕砩纤X之前聽一些舒緩的音樂，或者是喝杯熱牛奶，都可以幫助改善睡眠。
2021-04-27 10:27

就醫(yī)問藥

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢魘幻聽

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黃堅紅
主任中醫(yī)師

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