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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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想要快速的入睡，可以喝一杯熱的牛奶以后，躺在床上避免胡思亂想，聽一些比較舒緩的音樂，有促進(jìn)睡眠的作用。也可以在睡覺之前泡溫水澡，解除一天的疲乏以后按摩太陽(yáng)穴、涌泉穴以及內(nèi)關(guān)穴，都有促進(jìn)盡快入睡的作用。如果經(jīng)常的失眠、入睡困難，可以遵醫(yī)囑服用佐匹克隆等藥物。
2021-05-11 10:30
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就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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