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頸椎病有什么自我保健的方法？

2021-05-11 10:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

頸椎病有什么自我保健的方法？

回答1
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高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級甲等

外科

頸椎病的自我保健方法，應(yīng)該是多點做頸椎米字操，多點游泳，多點放風箏。如果還會導致脖子有酸痛活動障礙比較明顯，平?？梢远嘤脽崦頍岱?，也可以配合外用活血化瘀的藥油按摩。還要通過飲食的調(diào)理，平常應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，大豆制品，奶制品和肉類多喝骨頭湯。
2021-05-11 10:41

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