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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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新陳代謝減慢，會(huì)出現(xiàn)肥胖、身體倦怠、畏寒、肢冷、便秘等癥狀，通過(guò)增加新陳代謝的速度，能有利于排出體內(nèi)的毒素，對(duì)減肥有很好的作用。首先應(yīng)多活動(dòng)，可以通過(guò)做瑜伽、跑步、跳廣場(chǎng)舞等方法，提高新陳代謝，還需要注意飲食，要多吃些容易消化的食物，不可以進(jìn)食過(guò)于油膩的食物，要多喝水，不能等到口渴再喝水，同時(shí)也要注意不要吸煙，喝酒不可以熬夜。
2021-05-11 12:24
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就醫(yī)問(wèn)藥
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