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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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在阿爾茲海默癥的預(yù)防方面要做到，
2021-06-16 14:13
第一，要補(bǔ)充維生素E。維生素E能夠增加人體的記憶力，而且是很好的抗氧化劑。對(duì)預(yù)防阿爾茨海默癥預(yù)防有幫助；
第二，如果是女性的話，可以適當(dāng)補(bǔ)充女性荷爾蒙；
第三，多吃魚類等膽固醇比較低、蛋白質(zhì)比較高的食物；
第四，多運(yùn)動(dòng)。建議每天運(yùn)動(dòng)大約30分鐘左右，避免太劇烈的運(yùn)動(dòng)?？梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)素的分泌；
第六，多用腦?？梢藻憻捘X細(xì)胞，刺激腦神經(jīng)，預(yù)防病癥的發(fā)生；
第七，平時(shí)在生活中要注意控制自己的血壓、血脂。
如果有三高會(huì)引起中風(fēng)，也會(huì)使患上阿爾茨海默癥的幾率大大提高。
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