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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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中老年人可以通過以下方法補(bǔ)鈣:
第一、可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑進(jìn)行治療，臨床上常用的有新鈣中鈣以及賴氨酸磷酸氫鈣顆粒等補(bǔ)鈣效果都是比較好的。
第二、要調(diào)整飲食，可以多喝一些大骨湯或者是雞湯，也可以吃點(diǎn)瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，含鈣元素都是比較多的，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
第三、要適當(dāng)?shù)幕顒?，可以多曬曬太陽?/p> 2021-08-03 16:03
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就醫(yī)問藥
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