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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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防止肌肉腿的方法有以下幾種，在每次運(yùn)動(dòng)完之后，可以用雙手輕輕的按摩腿部，能夠使腿部緊繃的肌肉放松。另外還可以適當(dāng)?shù)淖鲂├爝\(yùn)動(dòng)，能夠使腿部的線條收緊，從而緩解腿部產(chǎn)生肌肉。在每次運(yùn)動(dòng)完之后，還可以適當(dāng)?shù)挠脺厮菽_，能夠充分的放松腿部的肌肉組織，防止腿部的肌肉硬結(jié)。
2021-08-10 16:32
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