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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級甲等
普通內(nèi)科
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提高機(jī)體新陳代謝水平，可以通過運動和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來進(jìn)行。適量進(jìn)行體育鍛煉可以使人體體溫升高，體溫升高一攝氏度，基礎(chǔ)代謝率增強(qiáng)10%。少吃脂肪和糖，多吃維生素B族的食物和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有助于提高人體新陳代謝水平。多吃辣椒可以加送人體熱量的燃燒，有助于提高機(jī)體新陳代謝。
2021-08-24 15:13
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