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哺乳期可以運動減肥嗎

2021-09-10 18:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

哺乳期可以運動減肥嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張艷凱副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院

三級甲等

全科

哺乳期可以適當?shù)倪\動減肥的，適當?shù)亩噙\動，增加運動量，可以走路，可以慢跑，可以練太極拳，或者是體操運動，這些都可以的。但是產(chǎn)后一個月之內(nèi)不要做劇烈運動，也不要勞累。適當?shù)亩噙\動就能有效的減肥，除此之外也要控制飲食量，不能暴飲暴食。要控制油膩的東西的攝入量。
2021-09-10 18:27

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