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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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更年期綜合征一般可以多吃一些含有鈣元素的食物，例如牛奶、魚類、豆類等食物，也可以多吃一些含有維生素的水果和蔬菜，如菠菜、橙子、菠蘿、西紅柿、蘋果等食物，都可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)，調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素平衡。同時(shí)也要多做一些戶外的運(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于舒心健體。
2021-10-26 13:00
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就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時(shí)心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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