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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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更年期綜合征一般可以多吃一些含有鈣元素的食物，例如牛奶、魚類、豆類等食物，也可以多吃一些含有維生素的水果和蔬菜，如菠菜、橙子、菠蘿、西紅柿、蘋果等食物，都可以補充體內的營養(yǎng)，調節(jié)體內的雌激素平衡。同時也要多做一些戶外的運動鍛煉，有利于舒心健體。
2021-10-26 13:00
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就醫(yī)問藥
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什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經功能失調的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時心血管疾病和骨質疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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