治療失眠的好辦法
治療失眠的好辦法不知最近是工作太累了，還是自己身體的原因，晚上總是睡不著覺。一到夜間兩點(diǎn)左右再想睡就很困難了，弄的我早上總是精神不振的。這種現(xiàn)象持續(xù)了一段時(shí)間了，愁死我了。我想請問一下大家，有沒有比較好的可以治療失眠的方法呀~另外請問什么醫(yī)院可以治失眠呀？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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引起失眠的原因很多，不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等都會(huì)引起失眠的，建議您最好是去看看中醫(yī)。平時(shí)適量吃一些有助于神經(jīng)功能的食品，如蝦、泥鰍、豬肝等。多補(bǔ)充維生素B族，象維生素B2、B3等均有助睡眠。
2021-11-08 10:41
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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