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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王文平 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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想要提高身體代謝能力，平時(shí)應(yīng)該多活動(dòng)身體，如能爬樓梯回家就不要坐電梯，能走著完成的事情，就不要坐車或者騎車。同時(shí)堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，每天在固定的時(shí)間段進(jìn)行30~40分鐘的體育活動(dòng)，能促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體代謝能力。其次，保持良好的作息習(xí)慣，避免過度疲勞，能防止身體代謝速度變慢。
2021-12-07 14:18
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就醫(yī)問藥
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