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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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孕婦經(jīng)常失眠多夢的主要原因就是精神壓力太大，不了解未知的生活，因此常常會有一點點惶恐不安的情緒。不過沒關(guān)系，因為現(xiàn)在的調(diào)理方法非常多，比如適當(dāng)進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練，通過溫和的瑜伽有利于放松壓力，減少壓力過大的癥狀。另外，適當(dāng)聽一些音樂，比如鋼琴曲或者是抒情音樂。
2021-12-17 18:28
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就醫(yī)問藥
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