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肌肉勞損可以鍛煉嗎

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    宋華 副主任醫(yī)師

    錦州市中心醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨科

    肌肉勞損可以適當(dāng)?shù)腻憻?,但是一定要控制好運(yùn)動(dòng)量,以免造成肌肉勞損的問題加重。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源龠M(jìn)局部的血液循環(huán),有利于肌肉勞損的恢復(fù)。肌肉勞損的問題也要做針對(duì)性的治療,可以通過熱敷按摩的方式來緩解癥狀,另外也需要安心靜養(yǎng),肌肉勞損都是安心靜養(yǎng)為主。

    2022-03-04 11:49
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