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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關節(jié)中心關節(jié)科、骨病科）
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肩腰膝疼痛需要注意多休息，防止過度勞累，不建議做劇烈的運動，同時還應注意做好保暖措施，避免受涼，還要增加個人的營養(yǎng)，可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，補充身體所需要的營養(yǎng)成分。如果出現了疼痛的癥狀，可以采取局部熱敷或者是按摩的方式來緩解，能夠促進血液循環(huán)，可以減輕疼痛的癥狀。
2022-03-25 15:44
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