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2022-09-07 08:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

血瘀體質(zhì)的人養(yǎng)生方法有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

林鋒瑞醫(yī)師

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調(diào)理血瘀體質(zhì)有幾種方法：一、調(diào)理氣機(jī)，氣是通過血液運(yùn)行的能量，所以要調(diào)理氣機(jī)。調(diào)節(jié)氣機(jī)最重要的方法是鍛煉。運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生陽。運(yùn)動(dòng)后，身體的血液循環(huán)會(huì)加快，從而減少血瘀的機(jī)制。運(yùn)動(dòng)后，陽氣會(huì)升起。陽氣也是減少血瘀所造成的各種危害的一個(gè)重要方面。二、調(diào)情志，即肝疏泄功能正常，有助于改善血瘀。三、增強(qiáng)體質(zhì)，要調(diào)節(jié)飲食，多吃粗纖維食物，吃藥物加速血液循環(huán)，對身體都有好處。
2022-09-07 09:34

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