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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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全場一個多小時(shí)的舞，兩腿不停地在走，上臂在各類做姿勢，即使強(qiáng)度低了點(diǎn)，針對老年人心肺能力和肌肉耐力都還是有點(diǎn)好處的吧。廣場舞都是有動作的，必須老人記牢姿勢、跟著節(jié)奏、配合同伴、手眼協(xié)調(diào)。那么多規(guī)定，并不是找人隨便跳跳就能做好的。每日用心跳舞的老頭老太太們肯定要比每日坐著打麻將的同志們身體素養(yǎng)要好上一截吧。廣場舞的強(qiáng)度也許只跟跟廣播體操類似，但是那可以將近一個半小時(shí)的廣播體操啊，如今坐辦公室的白領(lǐng)可能能跳半小時(shí)？
2022-12-19 15:20
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