成年之后不再長(zhǎng)個(gè)了，就沒(méi)必要喝奶補(bǔ)鈣了嗎？
2023-03-29 14:48
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成年之后不再長(zhǎng)個(gè)了，就沒(méi)必要喝奶補(bǔ)鈣了嗎？
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回答1
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成年之后不再長(zhǎng)個(gè)了，也是有必要喝牛奶的。 牛奶是常見(jiàn)的食物，除了鈣質(zhì)豐富以外，蛋白質(zhì)的含量也是比較高的，平時(shí)適當(dāng)喝牛奶對(duì)身體的健康是有益處的，雖然不再長(zhǎng)個(gè)了，但是身體也是需要鈣質(zhì)的，補(bǔ)充蛋白質(zhì)也能維持身體的健康，晚上睡前喝牛奶還有利于睡眠，平時(shí)要均衡合理膳食。
2023-03-29 15:53
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