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把水果當(dāng)晚餐吃,對(duì)身體好嗎?

把水果當(dāng)晚餐吃,對(duì)身體好嗎?

  • 回答1

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    把水果當(dāng)晚餐吃,對(duì)身體不好。 把水果當(dāng)晚餐吃,水果中含有一定的糖分,有可能會(huì)造成體內(nèi)血糖水平短時(shí)間內(nèi)增高,影響身體健康。 另外把水果當(dāng)晚餐吃,沒有攝入其他食物,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不均衡,不利于胃腸道消化。因此不建議把水果當(dāng)晚餐吃,應(yīng)該飲食均衡。

    2023-04-05 14:55