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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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并沒有最健康的油,但是一般建議吃一些植物油。 植物油是植物的果實(shí)榨成的油,比如花生油、豆油、菜籽油等,這些油類針對(duì)于動(dòng)物油來說脂肪的含量比較少,而且不飽和脂肪酸的含量比較高,對(duì)身體有一定的好處,一些年齡較大的人群存在一些心腦血管疾病,應(yīng)減少動(dòng)物油的攝入,可以多吃一些植物油。
2023-05-07 14:12
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