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吃什么可以越吃越瘦?

吃什么可以越吃越瘦?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    林鋒瑞 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    并沒有食物可以越吃越瘦。 食物的主要作用是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),一般不會(huì)起到減肥的效果,而且減肥主要是體內(nèi)消耗的能量大于攝入的能量,不管是吃什么食物都會(huì)攝入一定的能量,所以在飲食方面應(yīng)該要控制總熱量的攝入,應(yīng)該盡量選擇一些低熱量的食物,另外還建議多去戶外做運(yùn)動(dòng),促進(jìn)體內(nèi)能量的消耗。

    2023-05-08 14:14