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如何養(yǎng)生和食療?

如何養(yǎng)生和食療?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    林鋒瑞 醫(yī)師

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    養(yǎng)生和食療是一種比較復(fù)雜的話題。 養(yǎng)生主要是通過一些方法,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的效果,養(yǎng)生的方面有很多,應(yīng)該要注意飲食,注意適量運(yùn)動,注意保持樂觀的情緒等。對于食療,主要是通過飲食來改善一些疾病,具體的方法和疾病的類型有關(guān)系,比如心腦血管疾病,建議清淡飲食,如果有胃部疾病,應(yīng)該要多吃容易消化的食物等。

    2023-05-28 10:55
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