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有哪些養(yǎng)生的操作可以提升體內(nèi)陽氣?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    林鋒瑞 醫(yī)師

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    提升體內(nèi)陽氣通常可以采取曬太陽或者泡腳,也可以通過飲食調(diào)整等方法改善。 需要多曬太陽,能夠?qū)⒈巢繒駸?,可以達(dá)到補(bǔ)充陽氣的作用,另外還要用溫水泡腳,促進(jìn)全身血液循環(huán),能夠刺激足部的穴位,調(diào)整人體陰陽氣血。平常需要保持合理作息,做到早睡早起,避免過度勞累或者性生活過度頻繁。

    2023-07-11 10:36
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