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素食人應(yīng)該怎樣吃才身體健康?

素食人應(yīng)該怎樣吃才身體健康?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    林鋒瑞 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    素食人需要注意保證食物的多樣化或營(yíng)養(yǎng)均衡,能夠維持身體健康。 素食人一般以素食為主,通常不會(huì)吃肉食,但是很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。因此需要注意保證食物的多樣化,可以選擇蔬菜、水果、豆制品、奶制品或者是粗糧等食物,可以保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入,從而預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良。

    2023-08-13 12:27