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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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麥韻屏 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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肚子發(fā)撐且便秘排便困難可能由多種原因引起,如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。 1. 不良飲食習(xí)慣:日常飲食中膳食纖維攝入不足,水分?jǐn)z入少,或經(jīng)常食用辛辣、油膩食物,都可能導(dǎo)致便秘。建議增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入,多喝水。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使腸道蠕動(dòng)減慢,容易引發(fā)便秘。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,如每天進(jìn)行快走、慢跑等運(yùn)動(dòng)。 3. 腸道功能紊亂:腸道菌群失調(diào)、腸道動(dòng)力異常等功能紊亂情況,也會(huì)造成便秘??赏ㄟ^補(bǔ)充益生菌來調(diào)節(jié)腸道菌群。 4. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等腸道疾病,會(huì)影響正常排便。需要及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,如腸鏡等,明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 5. 精神心理因素:長期精神緊張、焦慮、壓力大等,可能通過影響神經(jīng)調(diào)節(jié)導(dǎo)致便秘。要注意調(diào)整心態(tài),保持心情舒暢。 總之,出現(xiàn)肚子發(fā)撐且便秘的情況,應(yīng)先嘗試調(diào)整生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診,查明原因,遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2024-12-03 02:00
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀?,F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難,運(yùn)行時(shí)間長,排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h,若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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