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血壓居高不下可能與不良生活習(xí)慣、未規(guī)范用藥、精神壓力大、合并其他疾病、遺傳因素等有關(guān)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。 1. 不良生活習(xí)慣：高鹽高脂飲食、長(zhǎng)期吸煙酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律等均可能導(dǎo)致血壓難以控制。應(yīng)調(diào)整飲食，減少鹽和脂肪攝入，戒煙限酒，增加運(yùn)動(dòng)量，保證充足睡眠。 2. 未規(guī)范用藥：未按時(shí)按量服用降壓藥，或自行增減藥量、換藥，都會(huì)影響降壓效果?；颊咝鑷?yán)格遵醫(yī)囑用藥。 3. 精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過冥想、聽音樂等方式放松。 4. 合并其他疾?。喝缣悄虿?、高血脂、腎病等，會(huì)增加控制血壓的難度。需同時(shí)治療這些伴發(fā)疾病。 5. 遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。應(yīng)更注重生活方式的調(diào)整和定期監(jiān)測(cè)血壓。 總之，血壓居高不下需要綜合分析原因，采取針對(duì)性的措施?；颊咭ㄆ跍y(cè)量血壓，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。