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嗜睡可能由多種因素導致，如睡眠不足、生物鐘紊亂、疾病影響、藥物副作用、心理因素等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。 1.睡眠不足：長期熬夜、作息不規(guī)律，使得身體未能得到充分休息，大腦處于疲勞狀態(tài)，易引發(fā)嗜睡。 2.生物鐘紊亂：頻繁跨時區(qū)旅行、倒班工作等，打亂了人體正常的生物鐘節(jié)律，導致嗜睡。 3.疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退、發(fā)作性睡病等。貧血會使身體缺氧，影響能量代謝；甲狀腺功能減退時，甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢；發(fā)作性睡病則是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，患者會突然入睡。 4.藥物副作用：某些抗抑郁藥如帕羅西汀，抗過敏藥如氯苯那敏，以及鎮(zhèn)靜催眠藥如地西泮等，可能引起嗜睡。 5.心理因素：長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，可能導致身體機能失調(diào)，出現(xiàn)嗜睡癥狀。 總之，嗜睡的原因較為復雜。如果嗜睡癥狀持續(xù)時間較長且嚴重影響生活，應及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因并進行針對性治療。